Низкокалорийные блюда могут привести к перееданию, так как их съедается больше, а нутриенты остаются нутриентами. Контроль упускается из виду, и это может привести к самообману. Если десерты и выпечка являются главным триггером к перееданию, лучше их убрать на время и выработать новые пищевые привычки.