Статья о том, как избежать возврата веса после диеты. Автор рекомендует не морить себя голодом, заниматься спортом, есть действительно вкусную и здоровую пищу, а также тренироваться с результатом. Она также приглашает читателей на тренировки, чтобы разобраться в питании и научиться делать все самостоятельно.
# Диета
Советы по подготовке к праздникам и сохранению фигуры после них. Создание легкого дефицита калорий, занятия спортом и правильное питание - ключи к успеху.