Вот и всё
Мы его так ждали, а он быстренько прошёл, почти незаметно 🥹
Новый год, оставил нам наши обещания начать новую жизнь, старые бока и новые кг
Новая жизнь началась, но у 80% тут, в соцсетях
Сохранили новые диеты, подписались на марафоны
К весне должны успеть 😉
Чтобы весной и к лету снова набрать, а потом снова на диету
Нет ничего более постоянного, чем временное
Я только сейчас посижу на диете, чтобы похудеть быстренько и всё
Так ведь? 😅
А теперь скажите честно — сколько лет это продолжается?
Возвращение к своим привычкам после диет = возвращению веса
И ровно на сколько ваша диета жесткая и трешовая, ровно на столько вы наберете сверхизначального веса 🤷🏻♀️
Срывы, недельные зажоры здравствуйте 🤝
Абсолютно точно, что в вашей привычной схеме, нужно что-то поменять
Легко и быстро вы уже пробовали, попробуйте взяться не на пару недель и без срывов ☝🏻
Меньше маркетинга и рекламы, больше здравого смысла и понимания 🤗
Потратьте те деньги, которые вы отдаете производителям волшебных пилюль, массажеров, БАДов, суперфуда, детоксов, пленки на себя, своё здоровье и фигуру 🫠
Не морите себя голодом, ешьте!
Занимайтесь спортом
ЕШЬТЕ действительно ВКУСНО, а не мусор из тв-рекламы
ТРЕНИРОВАТЬСЯ с результатом — это не часовые кардио или занять асану в йоге
Жду вас, чтобы тренироваться, разобраться в питании и научиться всё это делать самостоятельно 🙌🏻
В ЛС 🫶🏼
