Мотивация с другой стороны
Как нас мотивирует страх?
Всё просто 🤫 Здесь не про страх пауков/дядек в плащах/закрытых помещений…
Здесь про страх «я боюсь стать толстой/обычной/бесполезной/некрасивой/незаметной или наоборот»
Т е страх, отвращение, другие неприятные эмоции и ассоциации так же могут нас мотивировать
В случае с похудением — это не та, которой я хочу стать, а та, который я стать НЕ ХОЧУ
Скорее всего, это мой случай 😌 Я знаю, какой я не хочу быть через 5-10-20 лет, но и знаю, какой сейчас хочу быть
И вот это движет мной и многими другими, идём в зал несколько раз в неделю, следим за питанием каждый день
Лично я не хочу быть тетенькой со стрижкой под копирку и фиолетовыми волосами 😅 Одетой как все и с фигурой «уже не девочки»… которая ходит на работу в будни, генералит дома в выходные и праздники
Всю жизнь
Ровно. Стабильно. Страшно 👻
На возраст мы можем повлиять лишь снаружи, на здоровье тоже не всегда можем повлиять, хотя если заниматься и тем и другим — можно достичь хороших pе3ультат0в
Ну а на фигуру только мы сами и можем повлиять
Жир, на моем теле, меня бесит 🤨 Не весь, а когда бывает лишний
Тогда я вваливаю ему словестных люлей и хороших тренировок 💪🏻 И туже завязываю пояса вокруг него.
Он мне не друг, мне его не жаль 😇
